日光浴は人生を前向きにします！
自分自身が色白で痩せててヒョロヒョロだと人になめられやすくて、ヤンキーに絡まれた経験のある方いらっしゃいませんか?
私は2回ほどあります、、、
それは中学生の時と大学生の時ですが、確かにその時は外見が色白で、ヤセ型のヒョロガリでした。
かなり見た目も弱々し買ったと思います。
人間とは単純なもので、外見が弱そうな人には強くでて、強そうな人には関わりたくないという防衛本能があります。
人になめられないようになるには、端的に言うと見た目を強そうにすることです！
一番効果的なのは筋肉をつけてムキムキになることです。
ゴリマッチョの人に喧嘩を売る人ってあんまりいませんよね。
しかしそれには一つ問題点があります。それはゴリゴリな体になるのは時間がかかることです。
もっと手っ取り早くなめられない外見になれるのは肌を焼いて色黒にすること、髪の色を金髪か派手な色にすることだったりするでしょう。
実際、私も色白でひょろひょろでした。
その自分を変えたくて私が浪人生の頃、毎日30分ほど日焼けをしたのです。
ただ肌の色を黒くしただけで何故か不思議と人からなめられなくなりました。
そして日光浴には肌を黒くするだけではなく、様々な良い影響を身体に与えてくれます。
まずメラトニンが増えて夜ぐっすり眠りやすくなります。
それに日光を浴びることで、なかなか食物からは取りにくいビタミン D を体が生成するので、花粉症の改善、テストステロンの増加、そして筋肉が増えやすくなるという様々な良き影響が体に現れます。
気持ちが繊細な人、神経が過敏な人は日光浴をお勧めいたします！
もちろんデメリットもあります。
過剰に浴びすぎるとシミができやすくなったり、皮膚がんのリスクも無視はできません。
しかし日本人はあまりにも皮膚を焼くことへの抵抗が強いのではないでしょうか？
海外のセレブは積極的に肌を焼いていたりいたします。
適度の日光浴は心身ともに健康になります！もちろん焼きすぎは注意です。
日光浴をして健康になりましょう！